Olen jäänyt koukkuun tähän aamurutiiniin, enkä ole siitä kyllä yhtään pahoillani. Yrittäessäni miettiä, miten auttaisin lääkitysteni takia kovia kokenutta maksaani toipumaan lamaannustilastaan, luin jostakin, että lämmin sitruunavesi aamulla tyhjään vatsaan nautittuna puhdistaa maksaa ja tukee sen toimintaa, joten päätin ottaa tuollaisen aamudrinkin nauttimisen tavakseni ainakin kuuriluontoisesti. Nyt maksa-arvoni ovat palanneet normaaleiksi, mutta silti kannan yhä kaupasta kotiin sitruunoita enkä halua aloittaa aamuani ilman tätä ihanan virkistävää rutiinia. Ja miksi siitä luopuisinkaan? Sitruunaveden juomisella kerrotaan olevan piristävien ja maksaa hellivien ominaisuuksiensa lisäksi vielä paljon muitakin etuja, joiden takia se kannattaa ottaa tavaksi: se muun muassa parantaa ruoansulatusta, edesauttaa hermoston ja sydämen hyvää toimintaa sekä tekee elimistöstä emäksisemmän ja siten huonomman kasvualustan erilaisille taudinaiheuttajille. Neuroimmunologisesta tulehdussairaudesta sekä lääkityksen aiheuttamista liikakiloista eroon pyristelevänä ihmisenä otan nämäkin mahdolliset positiiviset vaikutukset ilolla vastaan.
Kunhan pääsen tästä taas huonomman kauden jälkeen vakaammin tolpilleni sekä saan raivattua pois juuri päättyvän remontin jäljet olohuoneen lattialta lupaan itselleni liittää aamuiseen rutiiniini mukaan joogaa. Yksikin aurinkotervehdys on ihan hyvä alku.
Mulla on ollut sama aamurutiini ja voin myös vakuuttaa, että tällä on hyväätekeviä vaikutuksia. Toinen mistä en hevillä luovu, on ananasmehulasillinen päivässä. Ananaksella on myös antibakteerisia vaikutuksia, se tekee elimistöstä huonon kasvualustan matosien suhteen JA se hillitsee tulehduksia. Kausittain pidän paastoa näistä jutuista, ihan vain varmistaakseni, etten tule niille immuuniksi :-) (en tiedä, voiko tulla...). Ja joogan aloitan uudestaan heti pyhien jälkeen.
VastaaPoista-junika-
Myöhäinen kiitos kommentista junika! (En ole jaksanut pariin kuukauteen blogeilla ollenkaan, mutta nyt taas takaisin täällä.) En tiennytkään, että ananas on tossa mielessä hyväksi. Just nytkin on kokonainen ananas syömistä odottamassa jääkaapissa, syön sitä aina kun sitä saa edullisesti ihan vaan siksi, koska se on niin hyvää, mutta kiva kuulla, että sillä on tuommoisiakin positiivisia vaikutuksia!
Poista